ВелоСтрана.ру Reebok ELEN74 KidStore adidas RU

Сергей Устюгов: «Крюков сказал: Серега, это им за Сочи аукнулось»!

18th April 2017

Многократный чемпион мира, победитель престижнейшего «Тур де Ски-2017», магистрант Уральского государственного университета физической культуры в формате «свободный микрофон» и его первый наставник Иван Брагин в рамках проекта УралГУФК «Спорт – путь к успеху» ответили на вопросы студентов, преподавателей и гостей вуза.

За Устюгова этой зимой болела вся страна. Его называли даже национальным достоянием России. Еще бы! Наш лыжник в пух и прах разделался со всей элитой мировых лыжных гонок. Выиграл шесть этапов из семи престижнейшей серии Тур де Ски, равно, как и общий зачет. Два «золота» и три «серебра» на прошедшем в Лахти чемпионате мира. А до этого восемь золотых медалей на юниорских и молодежных первенствах планеты…

Иностранцы боятся комаров

Супер-звезду лыжного спорта мы атаковали вопросами в одной из аудиторий вуза. Улыбчивый, открытый, легкий в общении. Обычный сибирский парень.

- Почему все наши спортсмены мирового уровня , в основном, тренируются за границей?

- Почти все соревнования мирового тура проводятся в Европе в условиях среднегорья – на высоте от тысячи метров и выше.

Чтобы там хорошо бежать, нужно там жить и тренироваться. Привыкать к их часовому поясу, к местной пище. Даже к снегу, - он в Европе почти сплошь искусственный. Если бегаешь в России на натуральном снегу, то к другому очень сложно привыкнуть.

Хотя и у нас сейчас появилось много хороших лыжных центров. Под Питером, говорят, даже построили лыжный тоннель с искусственным снегом.

- А летом и осенью у нас комары. Иностранные тренеры, которые работают в сборной, не знают, куда от них деться?

- Они просто в шоке от комаров. Сами говорят. Особенно, если тренироваться в Тюмени или в Ханты-Мансийске. Но я лично комаров не боюсь (смеется).

На самом деле, тренеры решают, где ехать тренироваться. Сказали за границей – значит за границей.

Устюгов 4Без объяснения

- В этом году сразу шестерых российских лыжников и лыжниц отстранили от участия в соревнованиях. Официально борцы с допингом и руководители международной федерации назвали это «временным отстранением»…

- Да, и без объяснения причин. Помню, после тренировки я захожу в комнату, а там сидит, обняв голову, Женя Белов. Спрашиваю – что случилось? Молчит. Заходит Саша Легков, и все выкладывает – «нас временно отстранились из-за каких-то там подозрений, ничего не объясняют, и от этого еще тяжелее».

Для лыжников ТОП-уровня пропуск международных стартов – это резкое снижение уровня подготовки, плюс психологическая травма. Человек готовится, отдает все силы…

Ребята приезжали на чемпионат планеты на этапы Кубка мира, думали, что вот-вот снимут «санкции». Но все бесполезно. Я за них сильно переживал.

- Все подиумы и победы посвятили им…

- Я после каждой победной гонки об этом говорил. Это «золото» не только мое, но и всех наших ребят. Бежал за них и за себя.

- В финале командного спринта на чемпионате мира-2017 в Лахти перед финишной прямой сталкиваются и падают два ваших соперника. Вы вылетаете на финиш вместе с итальянцем Пеллегрино, и первым пересекаете финишную черту. Как так получилось, верили в победу?

- Сначала думал, что буду бороться за «серебро». Заметил, что падают норвежец и финн. Выходя на прямую сам чуть не упал после контакта с итальянцем. Когда устоял, понял, что у Пеллегрино шансов нет. Поймал свой темп. Азарт захлестнул. Все! Итальянец мой. Вложился по полной. На финише даже закричал от эмоционального напряжения.

Ко мне сразу же подошел Никита Крюков, с кем мы бежали командный спринт, и сказал коротко – «Это им за Сочи аукнулось», помятую аналогичную драматичную гонку на Олимпиаде-2014. Тогда, если помните, перед финишем финн зацепил немца, тот упал, едва не уронив Никиту. Тот чудом устоял, но мы сумели приехать только вторыми после финнов.

Быть влюбленным в лыжи

- Если продолжить о гонках этого сезона. На чемпионате мира ты едва не стал «королем лыж». В лыжной среде таковым считают победителя скиатлона на 30 км и чемпиона на марафонском «полтинике». Ты выиграл «тридцатку» Не было обидно, когда на 50 км проиграл совсем чуть-чуть победителю?

- Честно? Не было обидно. Я был рад, что приехал вторым на «полтинике». Это тоже большое достижение. Даже и не планировал быть в призах. Да, и в спорте нужно уметь и проигрывать.

Рад за две медали на мире – в командном спринте и скиатлоне. Плюс в кармане еще три «серебра».

- Сейчас такая специализация в лыжах. Кто-то бегает спринт, кто-то «дистанционщик», кто-то лучше чувствует себя в беге классическим стилем, кто-то в «коньке». У вас получается везде. В чем секрет такого универсализма?

- Понимаете, сейчас этапы Кубка мира – это «венегрет» из всех дисциплин. И если ты хочешь достойно смотреться в общем зачете, нужно хорошо бежать все дистанции. Такой сейчас спорт. Нужно быть универсальным атлетом. Не важно, в какой дисциплине ты победил. Главное – первым пересечь финишную черту.

И самое важное: нужно любить лыжные гонки всей душой, и тогда все получится.

- Этот сезон получился ударным. Дальше спад?

- На самом деле, я не знаю, что будет завтра (улыбается). Будем готовиться. 22 мая уже уезжаю на первый сбор.

- Бывает, так не хочется идти на тренировку…

- Идешь через силу.

Устюгов 5

Баня, массаж – не для меня

- Сергей, расскажите секрет того, как вы восстанавливаетесь после гонок, как отдыхаете? Нагрузочки ведь не слабые! После едва ли не каждой гонки валились на снег почти без сил.

- Для меня все восстановление начинается с еды (улыбается). Нет, серьезно. Много ем макарон. Как итальянец. Если хорошие макароны, то это кладезь легкоусваиваемых углеводов. Макароны с овощами, с сыром, с морепродуктами. И хороший сон. Нужно просто высыпаться. После тренировки с этим никаких проблем. Поел, поспал. Вот и весь секрет.

- Баня, массаж?

- Не поверите, но я не любитель этого. Меня сильно расслабляет и массаж и баня. Теряется тонус и в мышцах, и в общем функциональном состоянии. Если уж сильно «разрывает», то тогда массаж.

Может, с возрастом такое восстановление и пойдет на пользу (сейчас Сергею Устюгову 25 лет, - Прим. ред.). Посмотрим.

Лыжи бесплатно давали

- Вы чуть не стали биатлонистом? Были даже успехи на этот попроще.

- Я вообще сначала боксом занимался. У нас поселок небольшой. Главное было – постоять за себя, быть сильным… Потом друг позвал в лыжную секцию. Почему бы и нет. Тем более там в прокат лыжи бесплатно давали. Думал, что нужно будет только с горки скатываться. Оказалось, что еще и подниматься. Через две недели я уже занял призовое место на каких-то районных соревнованиях. До 15 лет – лыжная секция. Потом сложилась сложная финансовая ситуация в школе. Позвали с биатлонную спортшколу. Научили стрелять. Попал в сборную Ханты-Мансийского автономного округа. Правда, числился там запасным. Кстати, тогда бегал и лыжные гонки и биатлон.

Мой тренер Иван Геннадьевич Брагин тогда сказал, - давай возвращайся в лыжи. Побегай годик, потом вернешься в биатлон. Побегал. Биатлон отошел на второй план. Никто обратно не звал. Потом еще годик в лыжах. А через сезон выиграл чемпионат мира среди юниоров по лыжным гонкам. Так и остался в лыжах. Поэтому я себя в шутку называю «бракованным биатлонистом» (смеется).

- У вас два старших брата. Тоже спортсмены?

- У нас кроме меня никто вообще не имел и не имеет отношения к спорту.

Семья была не богатая. Мама работала в поселковой пекарне, потом поваром. Про отца, извините, не хочу вспоминать. Есть причины. Мне Иван Геннадьевич (тренер Устюгова Иван Брагин, - Прим. ред.), можно сказать вторым отцом стал.

- У вас есть приметы?

- В свое время, когда нам выдавали стартовые номера вечером - накануне старта, бывало спал с этим номером под подушкой. Кто-то вообще одевал на себя. Одни бежали в нестиранном, чуть ли не сначала сезона, нижнем белье Такие вот приметы были.

А потом я понял, что волноваться нужно, но в меру. Надо показывать то, как ты подготовился. Бежать, как говорят, «на все деньги», стараться выкладываться на все сто процентов. Кстати, в России ты бежишь или за рубежом, - вообще не важно.

- Когда самое сладокое ощущение от победы?

- Наверное, когда пересекаешь финишную черту. И еще, когда гимн звучит…

Алексей Микушин

Устюгов 3 

Первый тренер Сергея Устюгова Иван Брагин:

- Мне повезло, что в группе оказался такой самородок. Скажу честно, первые года два Сергей ничем особо не выделялся. Да и был едва ли не самым младшим в моей группе. Вместе с ним тренировались ребята на год-два, а то и на три старше. Просто ходил в секцию. Летом, как и все наши деревенские парни, с утра до вечера бегал по улицам. Но больше всего времени проводил на школьном дворе, - там, где турники, брусья. Мерились с друзьями, кто всех сильнее и ловчее. Подтягивался, отжимался с утра до вечера. Осень пришел в секцию, и просто ошеломил всех. Не помню сколько, но подтягивался на турнике очень много. Раз 30-40 не меньше. Без всяких там тренажерных залов, «качалок». В то время получилось так, что он чень сильно развивал руки, плечевой пояс. Ну, и, как говорят, парня понесло. Стал бежать очень здорово.

А еще любил просто кататься с горки. Он и поначалу-то думал, что лыжный спорт – это когда едешь с горы. Тут я, бывало, применял особую тактику. Говорю, ну, ты давай вон с той горки катайся. У Сереги глаза горят. Он туда пулей. И гоняет до упаду. Но хитрость то была в том, - если катишься вниз, то тебе придется подниматься и наверх. Такие вот методы (улыбается).

Кстати, у нас есть такой «волшебное» место, где мы решали все важные вопросы и в конце и в начале сезона - лавочка за нашей лыжной базы. Присядем, поговорим. Помню, когда Сергей бегал еще по юниорам, сказал ему, - Сергей, нужно в этом сезоне хотябы пару золотых медалей с чемпионата мира привезти. Он, - ну, что вы Иван Геннадьевич, мол, не смогу, это же такой уровень. Сезон заканчивается. Опять сидим на скамеечке. Сергей с «золотом» первенства мира. И опять: нужно «золото», и чем больше, тем лучше. Фактически, таким «макаром» он и выиграл три золотых медали молодежного первенства мира и пять – юниорского.

Леонид Одер, министр спорта Челябинской области:

- Приезд к нам спортсмена такого уровня, его первого тренера – безусловно, большое событие. Это один из сильнейший лыжников планеты. Мы видим, что Сергей уже многого добился, многого достиг.

Заведующий кафедрой управления УралГУФК Владимир Редреев:

- Сергей Устюгов обучается по специальности «Спортивный менеджмент». Поступил к нам этой осень. Дали ему задания на первое полугодие. Понимаем, что это спортсмен ТОП-уровня. Учится дистанционно. Высылает нам выполненные задания по электронной почте.

Сергей нам очень интересен именно, как спортсмен ТОП-уровня. Он делится информацией, касающейся подготовки сборной, о структуре, особенностях работы менеджмента национальной команды, о том, как там выстраиваются отношения между спортсменом, тренером, руководителями. Это помогает выстраивать и наш учебный процесс, разрабатывать различные востребованные методики.

Подготовил Алексей Микушин

Фото: УралГУФК и из открытых источников

 

Устюгов 1Справка «СпортУрала»

Сергей Устюгов. 25 лет. Родился в поселке Междуреченский (ХМАО). Заслуженный мастер спорта. 11-кратный чемпион России, 2-кратный чемпион мира, 3-кратный серебрянный призер чемпионата мира, бронзовый призер ЧМ в эстафете. Победитель «Тур де Ски-2017». Второе место в общем зачете Кубка мира сезона 2016-2017.

 

ЛЮБОПЫТНО

По официальной информации Сергей Устюгов занял третье место по количеству призовых в сезоне-2016/17. За сезон на этапах Кубка мира, включая чемпионат мира, он заработал 173 тысячи долларов. Лидером стала норвежка Хейди Венг (272 тысячи), вторым – победитель общего зачета Кубка мира еще один норвежец Мартин Йонсруд Сундбю - 213 тысяч.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить